منتديات حدوته
يَا زَائِر المُنتَدى إِليكْ تَحيه مَحفُوفَة بِالعِطْر وَالوَردْ النَدِي ..
إذَا أردْتْ مسَرتِي صل عَلى خَيرِ الأنَامِ مُحمدِ..
(¯`·´¯).·´♥️
`·.,(¯`·´¯)
(¯`·´¯).·´
`♥️.


عزيزي الزائر/عزيزتي الزائره يرجى التكرم بتسجيل الدوخول إذا كنت عضو معنا أو إذا لم تكن عضو وترغب

في الإنضمام الى أسرة المنتدى سنتشرف بتسجيلك

شكرا

إدارة المنتدى



 
الرئيسيةالرئيسية  اليوميةاليومية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  


شاطر | 
 

 بعض النصائح البسيطة لتغيير روتين الحياة اليومية

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زهرة@
مشرف
مشرف
avatar


عدد المساهمات : 4661
تاريخ التسجيل : 23/09/2011

مُساهمةموضوع: بعض النصائح البسيطة لتغيير روتين الحياة اليومية   الأربعاء 19 ديسمبر - 17:20

احيانا الروتين اليومي وخصوصا بالشتاء يصيب المرأة بالملل واليك بعض النصائح البسيطة لتغيير روتين الحياة اليومية:
===========================
1_اولا اذا كنتي تستيقظين من نومك متأخرة فحاولي الاستيقاظ باكرا فالاستيقاظ المبكر يعطي حيوية ونشاط .

2_ممارسة الرياضة ايضا مفيدة جدا وقد تساعدك التنشط
3_عليك الحصول علي وجبة افطار متوازن ولا مانع من القليل من الحلويات التي تكون بالشتاء مصدر لتدفئة الجسم.

4_حاولي ان تغيري من استيلك بالملابس وتغير الالوان التي اعتدتي عليها ولكن بشكل معقول

5_تستطيع تغير تسريحة شعرك ولونه او ان مللتي الشعر الطويل يمكنك باختيار
قصة رقيقة تسهل عليك الاعتناء بشعرك بسهولة وسرعة ولكن بعد ان تستشيري
زوجك حتي لا يتفاجيء

6_اجعلي يوم بالاسبوع للقاء الصديقات زيارات صباحية

7_ اختاري انتي والاولاد مكان للخروج بالويك اند كالسينما الذهاب الي
النادي او عشاء ظريف باحد مطاعم التيك اواي التي يعشقها الصغار .

8_يمكنك ان تكتشفي هوايتك ان كنتي تميلين الي الرسم او بعض الاشغال اليدوية كالتريكو او الكروشيه .

9_اجعلي لكي ولزوجك يوم للخروج للقاء بعض الاهل او الاصدقاء.او العشاء
بمكان ظريف . حتي لو كان هذا العشاء بالمنزل فاجعليه بيه شيء من الرومانسية
بعض الورود وهناك الشموع ذات الرائحة العطرية الجميلة تستطيعي ان تخلقي جو
رائع ومبهج.
هذه بعض الحلول التي قد تفيدك وتجعلك تكسري الروتين اليومي.

منقول

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوري
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 1365
تاريخ التسجيل : 07/12/2011

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصائح البسيطة لتغيير روتين الحياة اليومية   الأحد 6 يناير - 9:44

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
بعض النصائح البسيطة لتغيير روتين الحياة اليومية
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات حدوته :: فَنْ و هِوايَاتْ :: النتَدبِير المَنزِلي-
انتقل الى: